Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 31.24g | Prot: 48.24g | Carbs: 176.96g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Компас Здоровья Flax Батон Лён Банан. Lunch: Плов с Курицей, Перекресток Рагу Овощное. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Молочное Дело Творобушки. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annelitulinen's Weight History
|