Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1654 kcal
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Fat: 63.93g | Prot: 77.62g | Carbs: 168.25g.
Breakfast: Banana Nanica, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Branco, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café. Lunch: Tomates, Alface de Folha Verde, Queijo Branco, Carne de Vaca. Dinner: Vinho Merlot, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Macarrão. Snacks/Other: Mamão, Cappuccino, Tapioca. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Tenho que admitir que não é fácil seguir uma dieta, na verdade uma mudança de vida não é simples, mas é bem factível.
Ainda mais quando se é casada e com filhos.. ainda bem que quem cozinha sou eu! Rs!! Estão todo sobre o meu controle!! Hahahaha!!
Mesmo assim não é fácil trocar as comidas fáceis pelas low carb.. confesso que fraquejo de vez em quando, hoje vai ser um destes dias... receberei visitas e vai rolar uns aperitivos e belisquetes.. básicos e engordativos.
Ainda tem a situação do meu pai que tenho que ir dormir lá de 2 a 3 vezes pro semana e a coisa aperta... Mas vamos levando.
É na atribulação que o espírito se engradece.
06 Sep 17 by member: ivaneidelucio
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