Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 116.50g | Carbs: 128.74g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Корнишоны Маринованные, Дорадо, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Мёд. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рот Фронт Карамель Барбарис, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|