Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 67.51g | Prot: 86.53g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Азбука Здоровья Мюсли в Йогурте Вишня, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе с Молоком, Кедровые Орехи. Lunch: Окрошка, Пшеничный Хлеб, АТБ Скумбрия Соленая, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Dinner: Розовое Вино, Окрошка, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|