Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 45.41g | Carbs: 188.70g.
Breakfast: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Ржаной Хлеб, Русский продукт Старая Мельница, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Fine Food Филе Хека без Кожи, Prosto Рис Краснодарский Круглозерный. Dinner: Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Миндаль, Чернослив, Курага, Зеленый Чай, Ударница Зефир Шармель. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|