Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 26.53g | Prot: 81.86g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Льняное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Pure Protein Baked Bar, Вешенки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Сельдерей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Дикси Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Snacks/Other: Банан, Магнит Яблоко, Чернослив, Магнит Яблоко, Кофе с Молоком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ананас (Консервированные с Соком), Pure Protein Baked Bar, Чай, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|