Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 64.21g | Carbs: 344.45g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Томатный соус, Зеленый Лук, Пророщенная гречка 100, Зелень базовая, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Молоко из овса, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегонное уросептин. Lunch: Томатный соус, Огурец, Зелень базовая, Зеленый Лук, Чеснок, Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Авокадо, Кабачок, Тестостероновый бустер. more...
|
|
1721 kcal
|
Exercise:
Восстановительная ноги - 15 minutes, Resting - 18 hours and 57 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 41 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|