Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
69 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 60.39g | Carbs: 215.83g.
Breakfast: Чай, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Омлет с Молоком. Dinner: Роллы Филадельфия, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Яблоко Желтое. more...
|
|
3057 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Working - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
20031982ktn's Weight History
|