Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
70 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 114.96g | Carbs: 121.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Бенедикт. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареным Луком, Agama Филе Судака, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кофе с Молоком, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареным Луком, Agama Филе Судака. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|