Lider Optimun's Journal, 25 May 17

D131 - Qui - EB#4 (V1)
94.7 kg Lost so far: 29.4 kg.    Still to go: 19.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 May 2017:
919 kcal Fat: 43.94g | Prot: 99.71g | Carbs: 39.91g.   Breakfast: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Ovo Cozido, Abacate, Café. Lunch: Repolho Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Mostarda Fresca Cozida, Alface de Folha Verde, Tomates Cereja, Agrião, Couve-de-Folhas, Músculo Bovino. Dinner: Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filé Mignon Suíno, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Repolho Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Verde, Mostarda Fresca Cozida. more...
Gaining 5.6 kg a Week

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