Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 121.06g | Carbs: 89.30g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Приготовленный Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной, Цукини, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Говядина Постная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Виноград Американского Типа, Яблоки, Вино Красное Сухое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|