Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1837 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 135.37g | Carbs: 116.88g.
Breakfast: Сквирянка Хлопья Овсяные, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Millennium Orange Чёрный 74%, Зеленый Чай, Творожная Бабка с Курагой. Lunch: Салат из Капусты, Огуреца, Редиса, Метро Антрекот из Говядины. Dinner: Вино Пино Гри (Grigio), Сыр Бри, Овощи Гриль, Своя Iндичка Мясо Индейки "Бедро". Snacks/Other: Миндаль, NOW Liquid Glucosamine & Chondroitin, Клубника, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Kondissima Зефир на Фруктозе, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|