Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 101.43g | Carbs: 138.27g.
Breakfast: Мёд, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Банан, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные, Арахисовая паста. Lunch: Националь Булгур, Restoria Фарш Говяжий, Огурец (с Кожурой), Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сметана. Dinner: Сыр Сулугуни, Редис, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Snacks/Other: Фундук, Арахис, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сметана, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриное Филе, Авокадо, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|