Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 90.40g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Чай, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Свиной Фарш (Приготовленный), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Виноград Американского Типа, Кофе с Молоком, Сыр Колбасный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|