Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2157 kcal
|
Fat: 151.95g | Prot: 108.43g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Banan, President Twaróg Delikatny Naturalny, Magnetic Kakao, Zielony Listek Ksylitol, Wiórki Kokosowe, Piątnica Śmietana 30%, Targroch Mąka Kokosowa, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Develey Sos Czosnkowy, Słonecznik, Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Światowid Ser Gouda, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Dinner: Jabłko, Sok Cytrynowy, Biedronka Jarmuż. Snacks/Other: Światowid Ser Gouda. more...
|
|
2543 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|