Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 83.41g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Помидоры, Омлет. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Айсберг, Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья. Dinner: Романов Луг Кефир 1%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Vici Креветки Очищенные, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Дикси Персики Плоские, Романов Луг Кефир 1%. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Standing - 1 hour, Reading - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nemarion's Weight History
|