Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
|
76.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3431 kcal
|
Fat: 129.51g | Prot: 171.98g | Carbs: 365.84g.
Breakfast: Pralinki, Drożdżówka z Jabłkiem, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe, OstroVit WPC 80, Mlekovita Mleko 3,2%, Sympathica Powidła Śliwkowe Węgierkowe, Kupiec Kasza Manna. Lunch: Arbuz, Majonez, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Melly Sok Pomidorowy, Kujawski Olej, Banan, OstroVit WPC 80, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Sonko Ryż Biały. Dinner: Akardo Orzeszki Ziemne, Pralinki, Lays Zielona Cebulka, Pączek z Dżemem, Biedronka Serek Wiejski. Snacks/Other: Piwo Jasne, Chleb Biały, Kiełbasa z Grilla. more...
|
|
3967 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 5 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|