Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2017
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57.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2349 kcal
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Fat: 52.67g | Prot: 199.44g | Carbs: 265.30g.
Breakfast: ニトロテック ミルクチョコレート. Lunch: ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト), ニトロテック ミルクチョコレート, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). Dinner: 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 生卵, セブンイレブン 納豆. Snacks/Other: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), ニトロテック ミルクチョコレート. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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