|
Два загрузочных дня подарили мне - 2 кг.
Теперь в замешательстве, поддерживать вес в 50 кг или вернуть любимые 52.
|
50 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 55.62g | Carbs: 234.43g.
Breakfast: Barilla Печенье Mulinelli, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо (Целое), Barilla Печенье Mulinelli. Lunch: Зефир, Вкусные Консервы Крупные Шпроты в Масле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб Черный. Dinner: Красные Помидоры. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|