Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
54.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2014 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 66.48g | Carbs: 246.87g.
Breakfast: Cheddar Kaas, Carlsbourg Smeerboter, Pistolet, Koffiekoek, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Sinaasappelen, Nectarines. Dinner: Aldi Hespenworst, Geitenkaas, Aldi Cocktailsaus, Scampi, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Zeebaars, Golden Seafood Noorse Zalmfilet Gekookt, Mayonaise, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Other: Pistolet, Everyday Hespenworst, Everyday Dame Blanche, Bionade Limonade, Côte d'Or Marzipan, Nestlé Melk Poeder, Cafeïnevrije Koffie, Suikerklontje. more...
|
|
1498 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, computer spelen, internet surfen - 12 hours, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Bolke1972's Weight History
|