Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
50.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 86.54g | Carbs: 134.26g.
Breakfast: Персики, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Цветная Капуста (Замороженная), Брюссельская Капуста (Замороженная), Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе на Пару, Морковь. Dinner: Салат Айсберг, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный, Кедровые Орехи, Лук, Horeca Select Бальзамический Соус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Other: Апельсин, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Каждый День Вишня Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik010109's Weight History
|