Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 105.77g | Carbs: 162.13g.
Breakfast: Мёд, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Арахисовая паста, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Фундук, Банан, Клубника, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Ряженка 1%, Пятерочка Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Печеные Овощи, Карась Жареный. Dinner: Агрокомплекс Ряженка 1%, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Макфа Цельнозерновые Макароны, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Морской Коктейль. more...
|
|
3289 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Washing Dishes - 2 hours, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenaG66405's Weight History
|