Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1358 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 97.01g | Carbs: 90.15g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Смешанные Орехи, СПК Большая Сосиска, Свекла Вареная. Dinner: Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Massage - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|