Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2017
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2496 kcal
|
Fat: 111.82g | Prot: 54.88g | Carbs: 350.21g.
Breakfast: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Зеленый коктейль шпинат, Молоко их пшеницы, Яблоки, Замороженная Клубника, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Мочегонное-трифас. Lunch: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Авокадо, Огурец, Оливковое Масло, Чеснок, Зеленый Лук, Зелень базовая, Томатный соус, Тестостероновый бустер, Редис, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатный соус, Зелень базовая, Зеленый Лук, Чеснок. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мочегонное-трифас. more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 18 hours and 19 minutes, Sleeping - 4 hours, Суставная для стоп - 11 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, ИИ Грудь - 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|