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Bueno, ya estamos en la década de los 70!!. Seguimos con depósitos de grasa localizada en abdomen e ingles, pero seguimos bajando.
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79.5 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1738 kcal
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Fat: 69.38g | Prot: 63.51g | Carbs: 220.95g.
Breakfast: Nestlé Chocolate Con Leche Extrafino, Melón, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Descremada, Huevo Cocido. Lunch: Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Mayonesa, Champiñón al Ajillo Thermomix, Mostaza Dijon, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Pepino, Villena Zanahoria, Salsa de Soja, IFA ELIGES Espárrago Blanco Extra Medio, Hacendado Copos de Avena. Snacks/Other: Cerveza sin Alcohol, Plátano, Nuez, DIA Cuajada, Hacendado Miel de Mil Flores, Aceitunas Verdes, Té (Infusión). more...
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3329 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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