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D130 - Qua - EB#4 (V1) - Grande ingestão calórica
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93.9 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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576 kcal
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Fat: 28.36g | Prot: 60.94g | Carbs: 22.95g.
Breakfast: Café, Abacate, Ovo Cozido, Suco de Limão, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno). Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mostarda Fresca Cozida, Agrião, Alface Americana, Caranguejo, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Rabanetes, Repolho Verde, Agrião, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). more...
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steady weight
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Lider Optimun's Weight History
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