|
Привет! Посоветуйте удобную программу для подсчета ккал в готовых блюдах на 100 грамм... блин или не так сказала... надеюсь вы поняли меня. Когда сама готовлю, могу взвесить каждый ингредиент в сыром виде, затем это все вместе превращается в блюдо, посредством готовки. Вооот, а затем мне нудно знать сколько ккал на 100 грамм уже в готовом блюде. Такие же бывают программы?
|
64.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 48.98g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Булка Городская, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Укроп, Помидоры, Алые Паруса Плов с Индейкой. more...
|
steady weight
|
 Comments
"Анализатор калорийности продуктов" забивайте в поиск и первый тыкайте,удобная онлайн штука) делаю по ней все)
25 May 17 by member: blockb1708
|
Спасибо! Хоть кто-то написал))) а то тут все, походу только себе готовят, а семье отдельно.
26 May 17 by member: luluyka
|
Я тоже готовлю часто себе отдельно, но всё таки хочется для удобства брать крутые вкусняшные рецепты полезные и готовить Асей семье
26 May 17 by member: luluyka
|
26 May 17 by member: luluyka
|
Все очень просто.Можно обойтись и без анализатора.Взвешиваете все составляющие блюда и по программе FS определяете калорийность каждого продукта,потом суммируете все калории,потом взвешиваете готовое блюдо.Ну а дальше просто: разделите сумму кал на вес в граммах, результат умножаете на 100 вот и получите калорийность блюда в 100гр.
26 May 17 by member: mariya 231280
|
26 May 17 by member: elena_red
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|