|
слабительное
|
64.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1066 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 47.85g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ржаной Хлеб, Кофе, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Йогурт Домашний, Чернослив, Вологжанка Творог 5%. Snacks/Other: Зефир, Зеленый Чай, Йогурт Домашний. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|