Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2017
|
99.4 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 73.14g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Дары Природы Курага, Изюм (без Косточек), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Брест Литовск Творог 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тилапия. Snacks/Other: Twix Mini, Апельсин, Corny Батончик из Цельных Злаков с Йогуртом и Вишней. more...
|
|
3152 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|