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Ahora, ya por fin, peso menos de 80 kgs. Ya sé que hoy no tocaba pesarme, pero estaba ansioso por ver la aguja detrás del 80. Para celebrarlo me voy de excursión.
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79.8 kg
Lost so far: 42.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 79.52g | Prot: 103.00g | Carbs: 163.21g.
Breakfast: Melón, IFA Eliges Copos de Avena, Té (Infusión), Leche Descremada, Huevo Cocido. Lunch: Alteza Ensalada Italiana, Pan Blanco. Dinner: Pisto de Verduras Thermomix, Guacamole con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha, IFA Eliges Corazones de Alcachofa Extra. Snacks/Other: Tortillas de Papa, Té (Infusión), Manzana, Nuez. more...
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3247 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes, Motorbike Riding - 5 hours, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
enhorabuena :) a celebrarlo
24 May 17 by member: aryak6
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Gracias, jejeje Ahora a seguir la dieta, jajaja
25 May 17 by member: Juanón
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