Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1433 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 56.75g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Миндаль, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Магнит Банан, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Ржаной Хлеб, Русский продукт Старая Мельница. Lunch: Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Омлет или Яичница с Грибами, Коричневые Грибы. Snacks/Other: Курага, Диетическая Творожная Запеканка, Бабаевский Элитный 75% Какао, Пастила. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|