Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1142 kcal
|
Fat: 17.51g | Prot: 79.12g | Carbs: 179.39g.
Breakfast: Курага, Изюм, Творог (Обезжиренный). Lunch: Изюм, Любятово Печенье Постное с Малиной, Овсяная Каша на Воде, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Печеные Овощи, Суражевский Продукт Йогурт без Компонентов, Творог (Обезжиренный), Укроп. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Хлеб Черный, Творог (Обезжиренный), Укроп, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|