a.orlova2017's Journal, 21 May 17

a.orlova2017's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017

84.6 kg Lost so far: 1.3 kg. Still to go: 14.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 May 2017:

952 kcal

Fat: 52.08g | Prot: 48.47g | Carbs: 75.12g. Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Гречневая Каша, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Кофе с Молоком, Творог 5%, Огурец (с Кожурой). more...

2150 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 4.2 kg a Week

Support

a.orlova2017's Weight History

View Complete History