Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 33.55g | Prot: 75.53g | Carbs: 164.36g.
Breakfast: Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Сыр Адыгейский, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Банан, Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке 1/2. Lunch: Му-Му Напиток Цитрусовый, Овощное Рагу, Суп с Клецками. Dinner: BioniQ Клубника Сушеная, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик, Шоколадный Магкейк в М/в. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
офисная работа - 8 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s-lana2017's Weight History
|