Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1052 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 56.21g | Carbs: 49.63g.
Breakfast: Pınar Uzun Sosis, Fındık, Badem, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Ceviz, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Et Haşlama. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %85. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuskonmaz's Weight History
|