Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
49.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 86.25g | Prot: 57.68g | Carbs: 95.62g.
Breakfast: Дикси Сыр Адыгейский, Батон, Помидоры Черри, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Айсберг, Теремок Узвар, Теремок Грибной Суп с Чипсами, Теремок Блин с Капустой и Яйцом. Dinner: Кофе с Молоком, Арахис, Дикси Сыр Адыгейский, Солнечная Фазенда Руккола. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 37 minutes, Sitting - 2 hours and 10 minutes, Resting - 6 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|