|
После баранины и попкорна ... вода
|
76.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 74.06g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Красные Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Сквирянка Хлопья Овсяные, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Клубника, Millennium Extra Brut 80%, Вареное Яйцо. Lunch: Belvita Мультизлаковое Печенье, Zinka Молоко Козье. Dinner: Салат из Капусты, Огуреца, Редиса, Битки из Тюльки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6, Звенигора Сыр. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
|
|