Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 73.51g | Carbs: 130.10g.
Breakfast: Сухое Молоко 26%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Летний День Молоко 3,2%, Хлебцы Лимонные, Семена Льна, Овсяные хлопья Русский продукт Геркулес Монастырский. Lunch: Plan B Шоколад Горький Десертный 72%, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Увелка перловка. Dinner: Морковь, Княгинино Снежок 3,2%, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasovaanastasia's Weight History
|