Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 114.34g | Carbs: 134.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Семена Льна, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Традиционное, Перепелиное Яйцо, Картофель Отварной, Селедка. Dinner: Кофе, Запеченные или Жареные Креветки, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Базилик, Красные Помидоры. Snacks/Other: Аютинский Хлеб Пирожок с Творогом, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком, Клубника. more...
|
|
2202 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надеждасопова's Weight History
|