Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2016
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2016:
|
1809 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 107.47g | Carbs: 184.97g.
Breakfast: Окей Клюква Сушеная, Орехи Кешью, Фундук Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Золотые Луга Ряженка 2,5%, Союз Пищепром Хлопья Кукурузное-Пшеничные "Здоровое Меню", Сыр Стародубский Сулугуни, Союз Пищепром Шведский Хлеб, Яйцо Куриное. Lunch: Яшкино Конфеты Желейные Эки-Боки, Американо, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Рахат Шоколад. Dinner: Пиканта Аджика Домашняя, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ашан Яблоко. more...
|
|
1543 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|