Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
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56.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2410 kcal
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Fat: 57.66g | Prot: 203.00g | Carbs: 265.71g.
Breakfast: ニトロテック ミルクチョコレート. Lunch: ニトロテック ミルクチョコレート, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), ハウス食品 とろうま牛角煮カレー こくの中辛(レトルト). Dinner: セブンイレブン 納豆, 生卵, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉). Snacks/Other: ローソン 6Pチーズ, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), ニトロテック ミルクチョコレート. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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