Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
102 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2399 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 212.29g | Carbs: 224.01g.
Breakfast: Макфа Макароны, Яйцо (Целое). Lunch: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Блины на Кефире. Dinner: Квашеная Капуста, Куриное Филе, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Зефир, Вафли, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|