|
слабительное
|
65.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1301 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 35.63g | Carbs: 210.31g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Магнит Банан, Курага, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Русский продукт Старая Мельница. Lunch: Морской Окунь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Оливковое Масло, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао, Дикси Яблоко, Зеленый Чай, Зефир. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Showering - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.elkina34's Weight History
|