Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
62.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 49.22g | Carbs: 300.35g.
Breakfast: Главпродукт Варенье Земляничное, Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский. Lunch: Окей Рулетики Вафельные со Вкусом Сгущеного Молока. Dinner: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Campina Продукт Йогуртный "Нежный" с Соком Клубники, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Яблочный Сок. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|