Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2017
|
59.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2571 kcal
|
Fat: 98.83g | Prot: 55.39g | Carbs: 399.43g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Молоко их пшеницы, Зеленый коктейль шпинат, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак с водой без спирулины, Мочегонное-фуросемид. Lunch: Салат с квашеной капустой, Зеленый Лук, Чеснок, Тыквенные Семечки, Авокадо, Редис, Тестостероновый бустер, Пророщенная гречка 100, Льняное Масло, Томатный соус, Чеснок, Зеленый Лук. Dinner: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Апельсин. more...
|
|
1748 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 4 hours, Resting - 18 hours and 22 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 7 minutes, Суставная для стоп - 11 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|