|
4 ый день придерживаюсь пп, вторая тренировка кроссфит. Вес пошёл вниз, это радует 😺
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 109.87g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Жареное Яйцо, Елисей Филе Куриное с Ананасом, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Помидоры Черри, Нарезанная Ветчина, Помидор Соленый. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|