Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
81.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3790 kcal
|
Fat: 127.66g | Prot: 130.55g | Carbs: 553.99g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан. Lunch: Lay's Чипсы с Солью, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Сахар, Банан. Dinner: Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком, Lay's Чипсы с Солью, Красная Цена Кешью Жареный, Mixbar Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy, Weider Soy 80 + Protein. more...
|
|
4815 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 6 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nighthood's Weight History
|