Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 74.85g | Carbs: 227.25g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай с Сахаром. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Кофе с Сахаром, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Гречнево-Ржаные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Лосево Творожная Запеканка с Курагой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Финик, Макароны Отварные, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Galbani Mozzarella, Fazer Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiti_kitinail's Weight History
|