Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2017
|
59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 73.15g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Омлет, Праздник Сластены Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Клубника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Черника, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. Dinner: Ашан Киви, Яблоко, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Сады Придонья Пюре Яблоко Вишня. Snacks/Other: Активия Творожная Персик, 3 Злака и Льняные Семена, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen-ka68's Weight History
|