|
-2kg 11.päivässä, ei kovin huikea tahti, mutta alaspäin👍😍
|
83.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
931 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 33.00g | Carbs: 114.14g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Banaanit, Maitokahvi. Lunch: Jauheliharisotto, Lidl Appelsiinitäysmehu. Snacks/Other: Lidl Suklaadonitsi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|